ארכיבים לפי קטגוריות: ריקוד וכושר

כיצד ניהול אורח חיים בריא יכול לתרום לבריאות

אחד הערכים החשובים ביותר עבורי זה בריאות. הרבה אנשים יכולים לחשוב – אבל את עדיין צעירה את בריאה, למה שזה יהיה ערך עליון? בדרך כלל אנשים מתחילים לשים לב ולהתייחס יותר ברצינות לבריאות שלהם כאשר משהו קורה מבחינה בריאותית. אז להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת כושר, ריקוד וכושר | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה

איך ליהנות מפעילות גופנית וגם לשמור על הבריאות שלנו

במאמר הקודם דיברנו על ההבדל בין בריאות וכושר ואמרנו שההבדל החשוב ביותר בין בריאות וכושר נובע מהבנת האבחנה בין פעילות אירובית ואנאירובית, בין סיבולת לכוח. כדי שנוכל לשפר את הבריאות שלנו במקום להזיק לה, להרגיש יותר אנרגטיים, עלינו להבין שבריאות להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת כושר, ריקוד וכושר | מתויג , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה

כיצד דרך ריקוד תוכלי להעלות את הביטחון העצמי שלך

לריקוד יש הרבה יתרונות, לא סתם אומרים – ריקוד זה בשביל הנפש. אבל במאמר זה אני רוצה לגעת בנקודה מאוד חשובה – כיצד דרך הריקוד נוכל לשפר ולהעלות את הביטחון העצמי שלנו, לא רק בריקוד אלא בחיים בכלל. יש לנו להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת מקצבים לטיניים, ריקוד וכושר | מתויג , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה