ארכיבים לפי קטגוריות: קלוריות

קלוריות, קלוריות, קלוריות

קלוריות, קלוריות ושוב קלוריות. אני שומעת את המילה הזו יותר ויותר, יותר ויותר מתאמנות שלי שואלות אותי מה לאכול, כמה קלוריות לקבל ביום, איזה מאכלים מומלץ ופחות מומלץ וכו'. בגלל מספר רב של השאלות בנושא כה חשוב שנקרא – קלוריות, להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת דיאטה ותזונה, קלוריות | מתויג , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה

למה קשה לנו לעשות דיאטה

למה באמת כל כך קשה לנו לעשות דיאטה? לפני שנענה על השאלה אני רוצה רק להזכיר מהי המשמעות של דיאטה. דיאטה זה לא אומר – להפסיק לאכול, למרות שכך חושבים הרבה מאוד אנשים. דיאטה זה אומר לעשות שינוי בהרגלי אכילה, להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת דיאטה ותזונה, קלוריות | מתויג , , , , , , , , , , , | תגובה אחת

מה הקשר בין המשקל שלנו לבין השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו

אז מה הקשר בין המשקל שלנו לבין השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו?  האם שמת לב שאנחנו כל הזמן שואלים שאלות? אנחנו שואלים לא רק את האחרים אלא גם את עצמנו. ולמה אני מתכוונת ב"שואלים את עצמנו"? בואי נחשוב רגע- כשאנחנו להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת דיאטה ותזונה, קלוריות | מתויג , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה