ארכיבים לפי קטגוריות: כושר

מחויבות – הערך העליון על מנת להתמיד בפעילות גופנית

  במאמר הקודם דיברנו על כוח רצון ויכולת התמדה כשני דברים חיוניים על מנת לפתח את ההרגל של פעילות גופנית כחלק אינטגראלי מהחיים שלנו. אבל ישנו דבר אחד שבלעדיו לא נצליח לעמוד בשני דברים אלו לטווח ממושך ויכול להיות שנישבר להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת כושר | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה

שני דברים חשובים שיעזרו לכם לפתח הרגל של פעילות גופנית

  כולנו יודעים שפעילות גופנית זה דבר חשוב וחיוני גם בשביל הבריאות הפיזית וגם בשביל הבריאות הנפשית שלנו. פעילות גופנית עוזרת לשחרר הורמון שמשפר מצב רוח ומעלה אנרגיה, בנוסף לכך שהיא תורמת לכושר גופני ולמצב הבריאותי והפיזי של הגוף. לכן, להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת כושר | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , | תגובה אחת

למה לעשות כושר?

  הרבה אנשים אומרים לי – דיאנה, את כל כך רזה, למה את צריכה לעשות עוד כושר? במאמר זה אני רוצה לדבר על אחד המיתוסים הנפוצים לגבי כושר ולענות על שאלה – למה באמת לעשות כושר. הרבה אנשים חושבים ומאמינים להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת כושר | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה