ארכיבים לפי קטגוריות: דיאטה ותזונה

השפעה של המזון על הבריאות הרגשית, הפיזית ונפשית שלכם

אוכל זה הדבר החיוני על מנת שנוכל לקבל אנרגיה ולתפקד במהלך היום. אבל האתגר מתחיל כאשר אנחנו מכניסים לגוף שלנו את האוכל הלא נכון, כאשר במקום למלא את עצמנו באנרגיה ובדלק, אנחנו מתחילים לחוות רגשות של עייפות, תסכול, אולי גם להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת גוף ונפש, דיאטה ותזונה | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה

השפעה של המזון על הבריאות הרגשית, הפיזית ונפשית שלכם

אוכל זה הדבר החיוני על מנת שנוכל לקבל אנרגיה ולתפקד במהלך היום. אבל האתגר מתחיל כאשר אנחנו מכניסים לגוף שלנו את האוכל הלא נכון, כאשר במקום למלא את עצמנו באנרגיה ובדלק, אנחנו מתחילים לחוות רגשות של עייפות, תסכול, אולי גם להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת דיאטה ותזונה | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה

כמה את חושבת על אוכל במהלך היום?

  במאמר זה אני רוצה להתמקד בנושא מאוד חשוב בסדרת מאמרים "לחשוב רזה". היום נדבר על מיקוד.  למה בדיוק הכוונה במיקוד? אין אדם שלא צריך אוכל. הגוף לנו זקוק לאוכל על מנת לתפקד ולהתקיים. אבל זה לא אומר שצריך לחשוב להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת דיאטה ותזונה | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה