אז איך באמת מתחילים לעשות כושר? אני מכירה כל כך הרבה אנשים שמדברים על להתחיל לעשות כושר ממחר, משבוע הבא, החל מהקיץ… אך תירוצים לעולם לא נגמרים.
כשאנחנו אומרים: ממחר, החל משבוע הבא ועוד, אנחנו מחליטים שאנחנו רוצים לעשות דבר מסוים, במקרה שלנו, לעשות כושר. סביר להניח שיגיע מחר, יגיע שבוע הבא אבל תמיד יופיע איזשהו תירוץ שידחה את היום למחר או לשבוע הבא נוספים.
למה זה קורה?
כשאנחנו מחליטים, לא מספיק רק להחליט בדיבור, אלא להחליט ולצאת לדרך העשייה. החלטה אמיתית היא זו שמלווה על ידי עשייה.
אז מה הקשר בין ריקוד והנשיות שלנו? כיצד ריקוד יכול לעזור לנו להוציא את האישה שבנו?
במאמר זה אני רוצה להתייחס בדיוק לנושא זה. מראש אציין שלא מדובר בסגנונות ריקוד כגון היפ הופ וריקודי רחוב אלא ריקודים יותר קלאסיים.
מי לא רוצה להיות יותר מושכת, יותר סקסית? הרי כל אישה רוצה זאת. מה אנחנו לא עושות כדי להיראות יותר צעירות, יותר עדינות, יותר נשיות. הכל – ניתוחים פלסטיים, קרמים למיניהם, דיאטות ועוד ועוד.
אני מאמינה שאחד הדברים שגורמים לנו להוציא את האישה שבנו, להיראות יותר נשיות, מושכות וצעירות זה -הריקוד.
במאמר הקודם דיברנו על המשפט המפורסם –אין לי זמן לעשות כושר – בהקשר של ניהול זמן לקוי.
במאמר הזה אני רוצה לגעת בסיבה אחרת שהיא גם כן מאוד נפוצה בקרב האנשים, אני מגדירה את זה כתירוץ מצוין למה לא לעשות כושר.
הסיבה שאת לא מוצאת זמן לעשות כושר היא שאת לא מספיק רוצה את זה, זה לא הפך להיות כמשהו הכרחי בחיים שלך, משהו בעל משמעות וחשיבות, לכן את תמיד עסוקה מדי ומוצאת סיבות למה לא לעשות ספורט.
הרי מה זה פעילות גופנית? זה כמו אוויר גם בשביל בריאות הגוף שלנו וגם בשביל בריאות הנשמה. כושר זה חובה עבור כל בן אדם שרוצה להיות בריא ובכושר, להיראות מצוין, להרגיש מצוין. ספורט:
אז אם זה כה חשוב עבור הגוף ועבור הנשמה, למה בכל מקרה כל מה פעם שאת מתכננת לעשות כושר צץ משהו ובסוף לא נשאר לך זמן לספורט?
דיאנה בן צבי היא מדריכה לריקוד וכושר במקצבים לטיניים ובמיוחד זומבה, בדרך קצת שונה, קצת אחרת, עם דגש גדול על כיף, שמחת חיים ואנרגיות גבוהות.
יעל (1)
לאה כהן (1)