ברכה שלי לכבוד השנה החדשה+מתנות

 

מתנות ממני לכבוד החג:

1. 2 כניסות לשיעור זומבה ועיצוב במכון איתן – שעה שלמה של שריפה וחיטוב, כיף והנאה.

על מנת לקבל את השיעורים במתנה יש לשלוח לי מייל: "אני רוצה להגיע לשיעורים" למייל

dianafunfitness@gmail.com

2. 2 דיסקים של כושר בכיף עם 40 ריקודים כיפיים ומקפיצים ועוד המון תרגילים נוספים לשיפור תנועת הגוף במחיר סמלי של 129 ש"ח במקום 199 ש"ח

את הדיסקים ניתן לרכוש דרך האתר על ידי לחיצה על הקישור שלמטה או לשלוח לי מייל ונבחן אופציה נוספת לביצוע התשלום!!!

http://www.dianafunfitness.com/landing/dff-disc-number-2 

פורסם תחת כללי | להשאיר תגובה

ברכה שלי לכבוד חג פסח

ממליצה לשמוע עד הסוף :)

יש גם מתנה ממני!

חג שמח שיהיה!

פורסם תחת כללי | להשאיר תגובה

השפעה של המזון על הבריאות הרגשית, הפיזית ונפשית שלכם

אוכל זה הדבר החיוני על מנת שנוכל לקבל אנרגיה ולתפקד במהלך היום. אבל האתגר מתחיל כאשר אנחנו מכניסים לגוף שלנו את האוכל הלא נכון, כאשר במקום למלא את עצמנו באנרגיה ובדלק, אנחנו מתחילים לחוות רגשות של עייפות, תסכול, אולי גם רגשות אשם במקרים מסוימים, תחושה של כבדות ולחצים באזור הבטן ועוד. כמובן הכנסת אוכל מיותר ולא מזין מביא לצבירת רעלים, שומנים וגם לעלייה במשקל.

קודם כל חשוב להבין שתזונה נכונה ובריאה היא אחד הדברים החשובים ביותר בשביל הבריאות שלנו, במיוחד כאשר קיימים מאות סוגי מזון שמכילים שומנים רבים, ערך תזונתי נמוך ולא משביע, סוכרים ועוד. אנחנו רואים מאכלים אלו בכל פינה ופינה, בכל מכולת, בכל סופרמרקט ולפעמים קשה לנו להתעלם מהם.אז בואו נבין מה זה אוכל, למה אנחנו צריכים אוכל ובכלל איזה סוג של אוכל עלינו לדאוג להכניס לגוף שלנו על מנת לתרום לבריאות שלנו בכל המובנים.

להמשיך לקרוא >>

פורסם תחת גוף ונפש, דיאטה ותזונה | מתויג , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להשאיר תגובה